Interesante programa sobre el estrés y sus consecuencias. Estas teorías no son la bíblia pero apuntan insinuaciones interesantes. No obstante a la enfermera de urgencias del Clínic hay que enseñarle targeta amarilla. Una profesional que se jacta de ello tendría que tener la capacidad suficiente para ponerse sobradamente en la piel del paciente, ya que al margen de ser un ejercicio intelectual beneficioso le ayudaría a valorar muchísimo más su trabajo y en parte su privilegio.
lunes, 6 de septiembre de 2010
domingo, 22 de agosto de 2010
Terapias alternativas
"Lo mejor de este oficio es que gente que tiene problemas mucho más serios que el fútbol, que vive la crisis de manera brutal o se enfrenta a dramas particulares, por un rato vibran, olvidan, celebran, gracias a este juego".
http://www.elpais.com/articulo/portada/Guardiola/hijo/paleta/elpepusoceps/20100822elpepspor_11/Tes
miércoles, 11 de agosto de 2010
Pánico
Llevo días pensando en escribir sobre esto y lo primero que me vino a la cabeza fue el cuento de "Juan sin miedo", aunque tras comprobar la versión original de los hermanos Grimm cuál ha sido mi sorpresa que ésta no coincide con la que tenía almacenada en mi memoria. No recuerdo bien quién me contó la que yo recordaba aunque con casi toda seguridad será una versión más "maristera" (por aquello de la congregación religiosa dedicada a la educación). Fueron muchos años los que viví en mi infancia y pubertad bajo la singular visión de esta orden religiosa y supongo que dejando de lado, por sueña tortillas (la palabra en catalán es más adecuada "somniatruitas"), a los mismísimos Grimm adecuaron determinados cuentos a su ideario. Aquella versión se iniciaba con la misma introducción que el original. Juan era un muchacho que constantemente reclamaba que alguien le aleccionara sobre el miedo ya que desconocía tan terrible, según otros, sensación. En la versión que recordaba una bruja le cortaba al anochecer la cabeza a Juan y así debía de transcurrir toda la noche con la cabeza separada del cuerpo y la conciencia plena y pese a lo traumático en ningún momento él sentía miedo. A la mañana siguiente con un ungüento especial la bruja le volvía a unir la cabeza al cuerpo mientras ésta le preguntaba si había conocido, por fin, el miedo. El episodio se repetía noche tras noche hasta que al final la bruja, por un despiste, le unió a la cabeza al revés, es decir, con la cara mirando hacia atrás y fue entonces cuando realmente descubrió el miedo. Pocas moralejas se podrían extraer del porqué Juan descubrió el miedo si cuando miraba hacia abajo se veía el culo. En todo caso intrigante la versión marista. El relato de los hermanos Grimm cuenta que Juan marchó de la granja familiar en busca del miedo hasta que acogiéndose a la oferta de un rey que ponía la mano de su hija a disposición de aquel que fuera capaz de pasar tres noches en un castillo encantado y tras enfrentarse a fantasmas, monstruos imaginables y espeluznantes escenas oníricas sintió miedo cuando una mañana la princesa le tiró por encima una jarra de agua fría mientras él dormía.
Sea como sea y excusándome por la coincidencia con el nombre del protagonista del cuento, el miedo es una sensación real que dependiendo de cada cual podremos gestionar de una manera u otra. No puedo decir como el protagonista del cuento que no conozco esa sensación, o mejor dicho, que no la conociera con anterioridad a contraer la enfermedad, aunque tampoco puedo decir todo lo contrario, es decir, que sea alguien extremadamente temeroso de una cosa u otra. Creo que muchas veces la propia inconsciencia de determinados peligros hace que se ausente esa sensación del miedo y que corramos auténticos peligros sin ser conscientes en absoluto de ellos. Desde luego la vida sería insoportable si ante cada acto o decisión dejáramos abatirnos por el miedo que simplemente, como dicen algunos sabios, paraliza por completo. Si tuviera que describir esas sensaciones personales sobre el miedo vivido tendría que echar mano, como muchas otras veces, a las referencias cinematográficas, y es que reconozco que películas como "La matanza en Texas" o "El resplandor" no he podido jamás verlas enteras. Pero quizás ahí resida un poco el límite de pasar del miedo al pánico ya que en una situación normal tienes la opción de elegir de "sigo viendo la película" y por lo tanto "sigo padeciendo el miedo voluntariamente" o por el contrario "me levanto" y dejo de padecer esa sensación.
Pero el miedo es incluso una sensación que voluntariamente podemos alimentar nosotros mismos. Nuestra imaginación puede ser tan potente desarrollando mentalmente hipotéticas situaciones que podemos crear un sentimiento de miedo y de todos sus sinónimos. Quiero decir que podemos tener miedo a imaginar un dolor que en este momento no tenemos o la enfermedad de alguien querido y cuando ese miedo imaginado se multiplica por la impotencia que conlleva la inmovilidad total, que no sólo implica no poder rascarnos nuestra propia oreja, sino que además incrementa el terror de no poder acudir a la ayuda física de nadie por muy cercano materialmente que esté de nosotros. Recuerdo una escena de "Mar adentro" en la que el protagonista tiene a tan sólo un palmo su mano de la de sus seres más queridos y pronuncia la frase... "tan cerca y a la vez tan lejos", por la imposibilidad física de mover ni un sólo milímetro su mano para alcanzar la de cualquier otro. Pero ese miedo podemos educarlo, podemos hasta cierto punto controlarlo porque no deja de ser una suposición que nuestra propia mente ha creado malévolamente, independientemente de que esa suposición acabe cumpliéndose o no, pero que analizado fríamente, según como, es absurdo preocuparse por algo sobre lo que no tenemos control de sí sucede o no. A propósito de esta última reflexión recuerdo una conversación con mi hijo mayor en la que me preguntaba que si en el caso de que alguien me hubiese dicho que en base de las pruebas genéticas que me han realizado a raíz de la enfermedad de que existiera la posibilidad de que él también pudiera contraerla si se lo comunicaría, dando él por sobreentendido que al margen de mi decisión de decírselo o no yo tenía la obligación de hacérselo saber. Al margen de que los resultados de las pruebas que me han hecho indican de que no tiene por qué pasar, de la misma manera que tampoco tenía yo ningún antecedente familiar de lo que me ha pasado, la pregunta del millón sería... ¿condicionaría el resto de su vida disponer de esa información convertida en sentencia en el caso de que tuviera probabilidades de contraerla?, ¿Hasta qué punto esa información podría convertirse en una especie de miedo que le acompañaría el resto de su vida? Ese sería motivo para otro debate bastante más conceptual.
Pueden existir otros tipos de miedo o más bien otro tipo de situaciones que nos crearan miedo y muchas veces, volvemos a lo mismo, es creado por el conocimiento específico de determinadas cosas sobre aquello que nos acontece en el tiempo actual. Pero como panacea existiría el inmediato o mejor sería decir el que padecemos en el mismo momento que determinada situación nos genera, parecido al que sentimos cuando vemos una película de terror en el que el pensamiento prácticamente desaparece y el miedo se genera única y exclusivamente con la visión de aquello que tenemos delante. Aquí la imaginación no tiene hueco, no tiene lugar ya que casi se anula incluso el propio pensamiento que nos impide controlar esa sensación convertida por algunos en placer y al cual se abandonan (me refiero a los que les gusta el cine de terror).
Pero superando esa línea de lo controlable el miedo se convierte en pánico. El pánico no tiene control. Lo descubrí el día que sentado ante el ordenador y solo en casa empecé a sentir un sudor frío y la aceleración del ritmo cardiaco, sumando una sensación de desamparo total ya que tomé conciencia irreversible de que ante cualquier contingencia sería incapaz de reaccionar por mí sólo o hacer algo para evitar cualquier cosa por no disponer de asistencia inmediata por parte de nadie. Allí estaba solo ante la pantalla del ordenador que por suerte disponía de conexión a Internet y mi única defensa y recurso era mi voz con la que podía controlar el engendro y el precario y solitario movimiento de un solo dedo de mi mano derecha que me permitía hacer el clic en el ratón. Me faltaba el aire y no era por un tema de insuficiencia respiratoria crónica que en el futuro adquiriría sino por el pavor que me causaba aquella situación real y no imaginaria. Era tanta la parálisis que incluso afectaba al propio pensamiento para buscar una solución y tardé cinco minutos en reaccionar sometido a aquella especie de catarsis física. Por suerte en aquel mismo instante un amigo estaba conectado al Messenger y pude pedirle que llamara por teléfono a Eva que estaba en la peluquería a poco menos de 50 m del portal de casa.
Aquel día pensé que iba a morir, solo, desesperado, pero no. Aquel día descubrí que una vez traspasada esa línea del miedo al pánico no hay retorno. Por alguna razón que no sé explicar algún tipo de circuito interno, algún determinado grupo de neuronas, se deterioran de tal manera que no cabe la recuperación y en el momento más inoportuno aunque no del todo injustificado puede repetirse el episodio. Digo no del todo injustificado porque a raíz de aquel primer ataque de pánico nunca más he vuelto a quedarme solo en casa, pero la concatenación de determinados elementos hace que vuelva a generarse otro episodio de pánico sin poderlo controlar. Y la diferencia real entre miedo y pánico es simplemente que el pánico es absolutamente incontrolable, por mucho que uno intente razonar el episodio se pierde el control por lo que realmente se justifica la avería a la cual me refería.
Hace aproximadamente una semana en la televisión autonómica catalana hicieron un programa sobre el miedo dentro de una serie titulada "Bricolaje emocional". Buenas argumentaciones las que se exponen en el programa pero con bastantes tintes de demagogia culta y floral, ya que lo único que puede mitigar la aparición de esos brotes de pánico, que en algunos casos incluso pueden llegar a prevenirse, son una buena dosis de tranquilizantes que te dejen durante un poco de tiempo fuera de servicio mental.
http://www.tv3.cat/videos/3021030
No tengo mucha fe en la psicología o tal vez sea que no tenga mucha fe en los profesionales que se dedican a ella. Ya hice referencias en un apunte anterior titulado "La mosca". Por mucho que un psicólogo me diga que no tengo que tener miedo a determinados pensamientos dudo mucho que pueda entenderme sin haber pasado por una situación similar a la nuestra. Quiero decir que nosotros podemos hacer el esfuerzo de entender que nos apliquen una metodología estudiada en una facultad, pero difícilmente ellos pueden imaginarse a ellos mismos ni tan sólo cinco minutos dentro de nuestro cuerpo o dentro de nuestra mente, algo que sinceramente y personalmente considero imprescindible para entender de qué hablamos.
Incluyo el enlace que he encontrado en la Wikipedia sobre los ataques de pánico. La descripción es realmente buena.
http://es.wikipedia.org/wiki/Ataque_de_p%C3%A1nico
Quizás toda esta disertación no sea excesivamente relevante ya que es una experiencia personal y tal vez intransferible, pero visto con la perspectiva que el tiempo transcurrido nos proporciona sí pueda servir para evitar, en la medida de lo posible, situaciones previsibles y hasta cierto punto lógicas que podrían haberse evitado perfectamente.
martes, 3 de agosto de 2010
viernes, 23 de julio de 2010
La ropa
Hoy hablaremos de la ropa, del vestir. Me viene a la cabeza la típica imagen de la evolución del hombre en la que a la izquierda y a cuatro patas aparece el simio cubierto de pelo y que poco a poco va enderezándose hasta caminar erguido. Para visualizar el proceso de una enfermedad neurodegenerativa tendríamos que empezar colocando la imagen de la derecha totalmente a la izquierda hasta concluir con la imagen de alguien sentado en una silla de ruedas. En ese proceso de adaptación, y porque no, también de evolución, influyen mucho las prendas de vestir que mejor se adaptarán a cada paso de esa evolución. Para que se me entienda podríamos visualizar a alguien sentado en una silla de ruedas con traje y corbata, y los hay. Ahora mismo me viene a la cabeza que el actual ministro de economía del gobierno alemán es parapléjico, pero, sinceramente, no creo que una americana sea nada cómoda de llevar sentado en una silla de ruedas. Y que conste que no critico la corbata, que para odiarla tampoco hace falta ser ningún discapacitado. Espero que al acabar con este apunte se me entienda de lo que estoy hablando.
Empezaremos, como no, por los pies para ir subiendo y acabar en la cabeza. Cuando las piernas empiezan a pesar el tipo de zapatos que empleemos nos podrá alargar la agonía por un más que respetable tiempo. Se trata de buscar algún tipo de calzado lo más ligero posible en cuanto a peso se refiere. También es importante que la parte delantera de la suela no sobresalga nada o lo más mínimo posible del propio perfil del zapato para evitar en la medida de lo posible los tropezones. Es algo muy sutil pero cuando las piernas pesan sólo tenemos una referencia hasta la punta de nuestros dedos gordos del pie, así que todo lo que sobresalga de ese punto queda, por decirlo de alguna manera, fuera de nuestro control sensorial. Hay que pensar que llegará el día en que, más que andar, arrastraremos los pies por lo que hay que vigilar con aquello con lo que podamos tropezar.
Luego si tenemos dificultad con las manos podemos también ir pensando en utilizar un calzado provisto de cremalleras o Velcro en lugar de los típicos cordones. Ya nadie se acuerda de lo que nos costó aprender a atarnos los cordones de los zapatos cuando éramos niños, pero los que hemos tenido hijos hemos tenido la oportunidad de volver a comprobar la dificultad que eso conlleva, así que si se atontan las manos los estados de desesperación pueden aumentar y hay que intentar evitarlos. Pero llegado el punto en el que por fuerza nos tengamos que sentar para siempre hay que pensar que ante la ausencia del peso de nuestro cuerpo los pies acabarán deformándose de forma irregular, es decir, cada pie será un caso, por lo que más tarde o más temprano tendremos que ir sustituyendo los zapatos anteriores por otros. Por propia experiencia, a la conclusión a la que he llegado es que lo más adecuado es comprar zapatos dos o tres tallas más grande de la que usábamos cuando andábamos. A más a más y en la mayoría de los casos lo recomendable es incluso quitar las plantillas de espuma interiores que casi todos incorporan para que el zapato acepte la deformación del pie y también el más que probable hinchazón, especialmente en verano, debido a la falta de irrigación sanguínea por la ausencia de movimiento. Ahora bien, encontrar la combinación de todos estos detalles es realmente difícil. En cuanto a los calcetines reconozco ser un auténtico maniático y no soporto otros que no sean de 100% algodón o de hilo lo más fino posible, incluso en invierno. Siempre cabe la posibilidad de poner dos en esa época del año si no podemos soportar el frío.
Bien, llegamos a la cintura y lo haremos de fuera hacia dentro. Empezamos por los pantalones. Como todo, esto también acompañará a la evolución de lo que nos acecha. En mi caso, como he repetido en múltiples ocasiones, los primeros síntomas de la enfermedad se manifestaron en mis brazos por lo que las primeras dificultades ya las habíamos comentado en el apunte escatológico anterior. De sobras es conocido por todos el Velcro pero habría que hacer un poema para ensalzar las bondades del invento. Al margen de lo que ya está contando, durante un tiempo tuve que recurrir a pantalones que tuvieran los bolsillos delanteros en forma de "sonrisa", como dice Eva, pero que podemos encontrar en todos los tejanos o jeans.
La razón es tan simple como poder colgar de esos bolsillos el dedo gordo de la mano o poder poner dentro la mano entera en una posición lo más natural posible para poder andar sin llevar los brazos colgando a merced de cualquier movimiento no deseado. Luego cuando tengamos que permanecer para siempre sentados hay que ir a buscar pantalones anchos, que no aprieten la cintura, sin bolsillos; ni laterales, ni anteriores, ni posteriores, ya que cualquier costura puede llegar a ser tan sumamente impertinente que acabe produciéndonos dolor. Tampoco serán necesarias las presillas para el cinturón ya que el riesgo que el pantalón se nos venga abajo será nulo. Una buena opción también es buscar pantalones unas cuantas tallas por encima de la nuestra, pero ahora es el momento de hacer recomendaciones gratuitas ya que desde hace bastante tiempo encargamos los pantalones en la única empresa que he sabido encontrar en la red que se dedica casi en exclusiva a confeccionar ropa para discapacitados MAXVIDA.
Se puede escoger el tejido por aquello del verano o del invierno y el pantalón tiene un tiro o mejor dicho la longitud de la cremallera más larga de lo normal por lo que la abertura es mayor que la de un pantalón normal algo que facilita mucho el quitar y el poner el pantalón y en el caso de los hombres la accesibilidad para hacer pipí. También el tiro es diferente en la parte anterior que en la posterior siendo esta última más larga con el fin de evitar que la parte posterior del pantalón nos quede en los puntos de presión cuando estamos sentados o algo tumbados por lo que la cintura de la prenda nos queda por encima de la rabadilla o por encima de donde la espalda pierde su nombre. Tampoco es necesario que nos preocupemos en que acierten con los bajos ya que sentados no nos vamos a pisar los talones. Los pantalones de chándal son una alternativa cómoda, pero nos costará encontrarlos exentos de bolsillos y/o de algodón. Reconozco que a mí personalmente no me gustan por una cuestión de concepto en el que tampoco conviene ahora extenderse. Hurguemos en el interior hasta tropezarnos con los calzoncillos. Sería cuestión de gustos empezar con el debate de que es mejor; si slips o bóxers. En otras épocas de mi vida no cabría la discusión pero ahora me decanto por los bóxers para evitar rozaduras o la presión incómoda de los elásticos en las ingles. Aunque en un principio podríamos pensar en la teoría de que todo aquello que se ajuste al cuerpo evitará la creación de dobleces incómodos la presión de determinados elásticos se me presentan como insoportables. Luego, la elección de la composición del tejido ya que las fibras sintéticas son de cuestionable transpiración por lo que recomiendo el 100% algodón. Tras una búsqueda titánica sólo hemos encontrado una marca que cumpla con lo anterior y que además tenga una ventaja añadida que es que no tiene una costura central en la parte posterior. La única objeción es otra vez el elástico de la cintura que aunque se escojan tallas mayores de las necesarias aprietan en exceso a los que tenemos barriga cervecera. También tienen la clásica abertura delantera con botón para sacar al pajarito y cambiar el aceite de las olivas. No obstante, para evitar la presión del elástico hemos hecho una adaptación, bueno las amigas de Eva de "La yaya costurera", que consiste en cambiar la goma original por una cinta de la medida de todo el perímetro de la cintura del calzoncillo, así no aprieta nada la zona abdominal.
Llegamos al tronco y empezaremos centrándonos en la estación del frío, en invierno. Aquí deberemos aplicar la teoría de las tres capas, es decir, aquella que dice que con tres prendas podríamos y deberíamos soportar los rigores del frío y pensando que la tercera capa es exclusivamente para salir a la calle. Partiendo de dentro hacia fuera, la primera capa debería ser aquella que indistintamente de manga larga o de manga corta está pegada directamente a la piel, y cómo no, de algodón, por aquello que "entre algodones" deberíamos estar todos.
Podemos encontrarlas de diferentes grosores de tejido pero aquí sí que conviene que esté lo más ajustada posible al cuerpo por aquello de evitar al máximo que se produzcan las incómodas arrugas para los que tenemos siempre la espalda apoyada. Mis favoritas son las de cuello redondo o cuello "perkins". Existen tejidos sintéticos que podríamos calificarlos como más "técnicos" como polares de grosor más finos que se utilizan en actividades al aire libre pero siempre he tenido esa sensación de que lo sintético tiene su dificultad de transpiración. Otro detalle importante es que la camiseta que utilicemos como primera capa sea lo suficientemente larga como para que llegue lo más abajo posible de la espalda. Como segunda capa no me queda otro remedio que reivindicar los forros polares y en concreto los de la marca Quechua del Detcathlon, de polyester que según dicen están hechos con botellas de plástico recicladas (PET).
Abrigan y son baratos, y lo más importante es que no tienen ningún tipo de costura en la espalda. Es difícil encontrar camisas que no tengan costuras transversales en la espalda u otras más decorativas, aparte del engorro añadido de quien nos tiene que ayudar a vestir y que tendrá que embotonarlas. Para las transiciones del invierno a verano y viceversa podemos recurrir a polos de manga larga y que el cuello, al ser fino, no nos molestará al apoyar el cogote. Y una vez llegado el verano la opción más cómoda y refrescante son las camisetas, de algodón, claro, y si queremos ir un poco más elegantes podremos recurrir a los polos de manga corta también de algodón.
Y para la tercera capa sólo me queda decir que como tampoco tendremos que ir por la vida luciendo tipo ni nada de eso lo mejor es recurrir a chaquetas o cazadoras que no sean excesivamente largas para que no sea incompatible con el hecho de ir en silla de ruedas y que dificultaría, también, el ponerlas o el quitarlas. No estaría mal para cuando tuviéramos que salir a la calle en invierno unos guantes de lana y un gorro también de lana ya que dicen que por la cabeza se disipa el 25% del calor corporal.
sábado, 12 de junio de 2010
Kaka
Tema escatológico el de hoy. Podríamos utilizar todos una serie de metáforas o eufemismos para hablar del tema pero lo más claro y diáfano es decir que hoy hablaremos del cagar. Por eso he cambiado el título del apunte un par de letras con la intención de adornarlo, aunque el resultado final parezca que hoy hablaremos de cierto jugador del Real Madrid. No hay ninguna mala intención escondida con ese hecho.
Cada uno a las cosas le aplica determinada importancia dependiendo de su estructura mental que viene condicionada por tantas y tantas cosas como la educación recibida, el ambiente o el entorno en el que vive, etc., pero para mí la acción de evacuar siempre ha sido uno de los handicaps más importantes ocasionados por esta enfermedad con los cuales me he tenido que enfrentar. Tal vez alguien considere que esto es un tema menor o sencillamente una estupidez pero realmente siempre he llevado mal el hecho específico del de no poderme limpiar por mí sólo el culo. Con ánimo de justificar esta personal obsesión o preocupación busco antecedentes que lo puedan justificar así que rememoro el pasado y algunas situaciones hacen que la dificultad todavía me deprima. Por si en alguna ocasión no lo había comentado mi discapacidad empezó primero en el brazo izquierdo y después en el derecho para posteriormente afectar las extremidades inferiores y el resto de la musculatura voluntaria. Como se sobreentiende la incapacidad en las extremidades superiores determina el grado de autosuficiencia y el poder hacer determinadas cosas por uno mismo, y el proceso en ambos brazos fue el siguiente: dificultad en la flexión del brazo, seguido de problemas con la supinación, para acabar con problemas en la prensión o garra de la mano. Relato todo este proceso para poder entender el gesto simple de poderse subir y abrochar los pantalones, y el más elemental y básico que es pasarse el papel higiénico por el ano. Así que uno, con la lenta degeneración, va reinventándose y buscando soluciones, algunas realmente estrambóticas. Recuerdo que aún en activo tuve que realizar un viaje de trabajo al extranjero cuando ya tenía prácticamente afectado en su totalidad el brazo izquierdo y el derecho todavía podía, aunque con dificultad, soportar el peso de los pantalones. En aquella ocasión dispuse del tiempo necesario como para realizar una prueba tras otra de cómo subirme el pantalón. Descubrí que la mejor manera era tumbado en la cama y aprovechar abdominales, lumbares y la musculatura de las piernas, todavía conservadas, para subirme los pantalones. Me resulta difícil explicar con palabras el movimiento así que me abstengo. Luego estaba la dificultad de subir la cremallera que con el tiempo solucioné poniendo una cinta de tela anudada en el agujero del gancho del deslizador de la cremallera (no todos lo tienen) para poder meter alguno de los dedos de la mano que todavía se flexionaban y poder así subirla poco a poco. Resumiendo, se trataba de eliminar en la medida de lo posible la gravedad (efecto físico que atrae la masa de los cuerpos hacia el centro de la tierra). Pero ah!..., amigos, al final uno tiene que enfrentarse al auténtico reto que es abrocharse ese maldito botón del pantalón. Ese es un auténtico termómetro de la decadencia y de la autosuficiencia. Un gesto que en situación normal efectuaremos de una forma tan mecánica como inconsciente se convierte en un auténtico suplicio que puede llegar a provocar el más intenso sudor. De la ropa o mejor dicho del vestuario hablaremos más adelante en otro apunte pero ese maldito botón lo podremos sustituir con corchetes o botones de presión o con otro tipo de cierres que podemos encontrar en cualquier mercería. También podremos sustituir el botón por anillas rectangulares mientras hacemos pasar por su interior una cinta de Velcro que una buena modistilla sabrá adaptar, todo ello para dejar pasar el tiempo hasta que tengamos que recurrir al pantalón de chandal y su cintura elástica de goma que para algunos nos hará perder una relativa y muy personal dignidad. Lo reconozco, es una cuestión casi cultural y estética que el momento práctico que requiere podría pasar a un segundo plano y aún así uno está dispuesto a este singular sacrificio con tal de no recurrir a nadie que te baje o que te suba los pantalones antes y después de ir al baño. El elástico invita a instalar ganchos estratégicamente y adecuadamente colocados en la parte interior de las puertas para poder aprovechar la fuerza de las piernas para poder subir y bajar los pantalones con la cintura elástica atrapada en esos ganchos. En fin, casi se trata de una cuestión de ingeniería pero no de ingeniería académica sino de ingenio puro y duro. Todo por esa lucha titánica e interna de no tener que recurrir a nadie para algo, a priori, tan personal. Pero hasta los reyes más poderosos deben abdicar en un momento u otro en su lucha contra la autonomía y recuerdo como si fuera ahora el día que le pedí a la mujer que nos hacía la limpieza en el piso que por favor me subiera los pantalones. Sólo tardó una semana en decirnos que no podía seguir viniendo a trabajar para nosotros, así que se trataba de buscar a alguien que al margen de la limpieza estuviera dispuesta a subirme y a bajarme los pantalones cada vez que se lo solicitara. Ésa fue la condición que planteábamos a cada una de las unas cuantas que pasaron por casa para "cuidar al gato" mientras mi compañera tenía que ir a trabajar. No hubo mayores problemas visibles o notorios o, por decirlo de alguna manera, excesivamente evidentes. Ahora bien, una de esas mujeres que pasaron por aquí, después de dos años de trabajo ininterrumpido, justo el día de autodespedirse y en forma de reproche, nos dijo que el primer día que tuvo que limpiarme el culo se fue a casa llorando, como si aquello hubiese significado una gran vejación para ella. La asistenta se convirtió en asistonta pero antes de desaparecer para siempre y completamente de nuestras vidas no pude reprimirme la necesidad de decirle que quien realmente llora es aquel que debe enseñarle sus intimidades a todo un rosario de desconocidos y desconocidas porque determinados movimientos básicos e insignificantes no puede realizarlos por si mismo. Hoy por hoy el tema ya es diferente ya que mi compañera, amiga, esposa y diplomada en fisioterapia ha dejado de trabajar para atenderme y cuando la necesidad aprieta acude rauda y dispuesta a la ayuda para poder aligerar todo tipo de presiones abdominales. El amor hace que prácticamente sus manos se conviertan en las mías y simplemente no encuentre la diferencia sobre lo que yo mismo haría en mí y por lo tanto el factor vergüenza agradablemente desaparece.
Ahora bien, si escuchando todo tipo de pautas con las que constantemente nos bombardean tanto los medios de comunicación como los más avezados facultativos de turno, que recomiendan una y otra vez una dieta sana, mediterránea por supuesto, y un mínimo de ejercicio para favorecer el tracto intestinal, normalmente me provoca la risa más cínica al pensar que lo primero tal vez si sea posible, pero que lo segundo ni se me ocurre el cómo ni la forma de compensar esa falta obligatoria de actividad física. Si a eso le sumamos que la musculatura abdominal se relaja de la misma forma que la del resto del cuerpo es fácil imaginar que los intestinos campan a sus anchas en esa zona del abdomen sin control y que la falta de fuerza necesaria para realizar empujones nos provoca más que un disgusto y un endémico estreñimiento. A partir de ahí lo que conlleva toda esta deficiencia es un delicado equilibrio entre dieta y laxantes que ayuden a la evacuación. Luego están otros problemas difíciles de catalogar como la compresión de un tal "nervio frénico" por parte de los intestinos y el diafragma, que también se adormece como el resto, que explicado el fenómeno a algunos les suena como un verdadero cuento chino pero que provoca una peculiar molestia. Así que cuando uno "caga a gusto", y creo que todo mundo entenderá esa expresión, aquí en casa celebramos fiesta nacional, pero tampoco se trata de convertirlo en un drama. El auténtico drama sería morir de un paro cardiaco en medio de un esfuerzo al intentar cagar o morir de un reventón intestinal que nos llenara el cuerpo de mierda.
Perdón por el apunte pero es un tema que realmente me tiene la moral comida.
miércoles, 2 de junio de 2010
Tarjetas
Hoy quiero poner a disposición de todo aquel que lo necesite toda una serie de cosas que la administración puede ofrecernos y que en determinados momentos pueden resultar interesantes. Cuando uno entra en el selecto club de los discapacitados ya sea por la razón que sea, es decir, por enfermedad o por accidente, deberían hacerle entrega y así poder disponer de un tríptico por parte de la administración en el que se indicaran determinados pasos a seguir a modo de protocolo como los que ellos utilizan para cualquier cosa. Al final uno tiene que recurrir al tradicional boca a boca e ir enterándose de determinadas cosas también por simples accidentes o coincidencias. Como estamos en un Estado tan imperfecto como cualquier otro hay que criticar el hecho de que para solicitar cualquier cosa de las que expondré a continuación tendremos que presentar una y otra vez los mismos papeles que casi pierden el color original de tantas fotocopias como sufren.
Antes de seguir apuntar que los enlaces que aparecen a continuación de cada prestación o trámite son específicos o bien de la ciudad de Barcelona o de la Generalitat de Catalunya, aunque la ventanilla donde se deba solicitar sea la misma, sobreentendiendo que en otras comunidades también tendrán en titularidad las correspondientes transferencias. Estos enlaces de curiosa longitud nos llevarán a su versión en catalán, pero también están disponibles en castellano.
Certificado reconocimiento discapacidad
Empezaremos por el documento principal y básico pues nos lo solicitarán en cualquiera de los trámites o prestaciones que se exponen, pues es necesario acreditar el "grado de discapacidad" ya que para acceder a la mayoría de esas prestaciones es imprescindible tener un porcentaje mínimo de discapacidad. Este certificado de reconocimiento nada tiene que ver, por lo menos en Catalunya, con la evaluación del grado de dependencia que se establece con la aplicación de la Ley de la Dependencia. Curiosamente para determinar el nivel y el grado de dependencia que recoge la ley se establece también un porcentaje y que para nada se tiene en cuenta el del "certificado de reconocimiento de la discapacidad". Una vez más y aún dependiendo de las mismas administraciones que se encargan de ambas cosas se duplica el trabajo y la necesidad de ir a diferentes ventanillas para algo que a priori se asemeja como igual.
https://w30.bcn.cat/APPS/portaltramits/portal/channel/default.html?&stpid=19970000706
Solicitud reconocimiento dependencia
Y ya que hablamos de la ley de la dependencia el siguiente enlace nos explica cómo solicitar el reconocimiento de que somos personas dependientes. El gobierno socialista desarrolló esta ley amparándose en la creación del cuarto pilar del bienestar, algo que ahora los más pesimistas ponen en cuestión. No me refiero al cuarto pilar si no al estado del bienestar en si. La ley como concepto era ambiciosa hasta puntos insospechados pero algún día habría que hacer un estudio real del beneficio y de los beneficiarios de su aplicación. Lo digo porque puede llegar un día en el que hablemos de esto diciendo que "una vez me dijeron que a tal y cual le daban algo por ser dependiente", convirtiendo determinados casos en meras leyendas urbanas. Lo que sí ha propiciado es la contratación de valoradores y la ampliación de plantilla de la administración para poder gestionar una mastodóntica infraestructura, de una ley que ha impulsado y aprobado el gobierno central y que automáticamente ha transferido a los gobiernos autonómicos para que éstos a su vez hayan ordenado a los gobiernos municipales su gestión e implantación. La cuestión plantea dudas, ¿verdad? Como dato importante para no llevar a ningún engaño decir que la ley incluye un artículo que hace incompatible la percepción de una pensión de gran invalidez con cualquier prestación recogida en esta ley.
Pese a esto y otras cosas sobre las que no vale la pena incidir es interesante solicitar la inclusión de nuestra situación amparada en esta ley ya que por lo menos figuraremos en algún listado oficial como personas dependientes de cara al futuro o de cara a alguna ampliación de los derechos recogidos en esta ley.
Sobre este tema existe una Web exclusiva creada por la Generalitat de Catalunya. Cuesta encontrar las cosas pero haberlas hailas, así que vale la pena perder un poco el tiempo navegando.
Web dependència Generalitat
http://www.gencat.cat/benestar/persones/dependencia/index.htm
Tarjeta rosa
Y ahora entraremos en aspectos que aparecen como menores. En primer lugar la llamada "tarjeta rosa" que significa un descuento importante del coste del transporte público. Esta tarjeta también es aplicable para los mayores de 65 años o pensionistas aunque su obtención está directamente ligada a los ingresos anuales, es decir, que dependiendo de nuestros ingresos tendremos derecho o no a ser beneficiarios de esta tarjeta. Si bien a mí me resulta francamente difícil imaginarme utilizar determinados transportes públicos, hasta llegar a esa dificultad, puede que durante determinado tiempo nos podamos beneficiar de esta tarjeta.
Tarjeta blanca
La tarjeta blanca para los que vivimos en Barcelona ciudad consiste en una tarjeta , valga la redundancia, que da derecho a la utilización teórica de microbuses adaptados para personas con movilidad reducida. En realidad la cantidad de microbuses adaptados es ínfima y sinceramente no puedo aportar excesivos datos sobre ellos, pero el servicio se sustituye con servicios puerta a puerta de taxis adaptados siempre y cuando la ruta solicitada no esté ofrecida con otro medio de transporte público (autobuses, metro, etc.) con las paradas o estaciones adaptadas a usuarios discapacitados y/o con silla de ruedas. Con esto quiero decir que hay que tener un poco de vista a la hora de solicitar el transporte ya que si tanto el origen como el destino cuentan con una parada cerca de transporte público teóricamente adaptado, el servicio nos será denegado. Ésta es, entre otras, alguna de las reglas que rigen esta prestación y que se pueden consultar en el enlace. No obstante el servicio es más que interesante y sólo tendremos que pagar el precio de un billete ordinario de transporte público, multiplicado por el número de personas que nos acompañe. Este tipo de taxis también puede utilizarse sin tener la tarjeta blanca pero el coste será el mismo que el de un taxi normal, es decir, pagaremos lo que marque el taxímetro como un servicio de taxi convencional. La compañía que gestiona este tipo de taxis se llama "taxi amic".
https://w30.bcn.cat/APPS/portaltramits/portal/channel/default.html?&stpid=19970000181
Tarjeta acompañante
Esta es una tarjeta interesante. Se trata de una tarjeta nominal para la persona discapacitada que como ya hemos apuntado a partir de determinado porcentaje de discapacidad necesita un acompañante para la mayoría de sus actividades o para su movilidad. Básicamente lo que ofrece es la gratuidad de cualquier actividad o servicio para la persona que acompaña. Dicho de otra manera aquel que nos acompañe no deberá pagar ni transporte público ni la entrada en determinadas instalaciones que dependan de la administración. Habría que consultar si esto es extensible a otro tipo de actividades de titularidad privada. Lo desconozco.
https://w30.bcn.cat/APPS/portaltramits/portal/channel/default.html?&stpid=19970000629
Tarjeta de aparcamiento discapacitados
Interesante documento que nos permitirá aparcar en las zonas habilitadas y reservadas para discapacitados y en Barcelona ciudad (supongo que en otras ciudades también) en zonas de carga y descarga y zona azul sin correr el peligro de ser multados. Las tarjetas son nominales a la persona discapacitada y existen dos modalidades una para discapacitado conductor de su propio vehículo y otra para discapacitado no conductor que la podrá utilizar en cualquier vehículo independientemente de ser o no propietario del mismo para aparcar en esas zonas. La tarjeta además está homologada para poder ser utilizada en todo el territorio europeo.
https://w30.bcn.cat/APPS/portaltramits/portal/channel/default.html?&stpid=19970000225
Solicitud de plaza de aparcamiento reservada en la vía pública
Si queremos que el ayuntamiento de nuestra ciudad nos reserve una plaza de aparcamiento en la calle, lo más cerca posible del portal de nuestro domicilio, hay que hacerlo mediante este trámite. La plaza se concede al vehículo de nuestra propiedad y en la placa de la señal vertical figurará la matrícula del mismo. Hay que renovarla anualmente. Nuestra experiencia en particular nos ha hecho llegar a la conclusión de que nuestra sociedad todavía no está preparada para respetar este "privilegio" ya que las usurpaciones por parte de otros vehículos es constante y hasta cierto punto estresante y, por qué no decirlo, peligroso ya que en más de una ocasión hemos recibido amenazas verbales por tener que avisar a la grúa municipal para que retirara el vehículo usurpador, y justo en el momento de ser retirado aparecer el dueño del vehículo con actitudes poco democráticas. Tal es así que el resultado de dos años de disponer de una plaza reservada en la vía pública han sido cuatro cristales del coche rotos, curiosamente el mismo número de vehículos retirados por la grúa municipal. Hace bien poco la última modificación del código de circulación considera esta usurpación como falta grave y puede ser sancionada con una multa de hasta 300 € y la retirada de algún punto en el carnet de conducción, pero esta información es sólo de oídas. Reconozco no haberme leído el nuevo código entero. Es una lástima que la gente no adquiera la conciencia de determinadas cosas de una forma más civilizada y tras una maduración personal de la lógica más sesuda.
https://w30.bcn.cat/APPS/portaltramits/portal/channel/default.html?&stpid=19970000174
Carnet pensionistas Ferrocarriles Generalitat
Con él se ofrecen descuentos en la compra de billetes. Renfe también tiene su carnet al que llaman "tarjeta dorada".
https://w30.bcn.cat/APPS/portaltramits/portal/channel/default.html?&stpid=19970000588
Tarjeta acreditativa discapacidad
El último invento de la Generalitat de Catalunya. Se trata de una tarjeta que en su espacio reducido resume de la mejor manera el primer documento al que nos referíamos, es decir, nos indica el grado de discapacidad y otros baremos como el de movilidad o el de tercera persona. Si bien han insistido en que probablemente nos seguirán pidiendo una copia del documento del "certificado reconocimiento discapacidad" puede ser que algún día con simplemente presentar esta tarjeta ya sea suficiente como justificante para otro trámite. Asimismo hoy por hoy y como medida de gracia tener esta tarjeta comporta tener algún beneficio en cuanto a precios en algunas actividades relacionadas con la movilidad, la cultura, el ocio y el deporte, es decir, algunos transportes públicos con los cuales ya teníamos ventajas con otras de las tarjetas listadas, teatros, museos, parques temáticos y gimnasios que, curiosamente, llegado el punto de determinadas incapacidades jamás podremos pisar. Esperaremos a que el catálogo de ventajas aumente con el tiempo y con la lógica cercana a los beneficiarios de esta tarjeta.
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